發稿單位：婦女福利及兒童托育科
發稿日期：114年5月10日
聯 絡 人：粘羽涵 科長
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為歡慶溫馨母親節，響應雙北世界壯年運動會，也喚起全民對健康生活的重視，臺北市政府呼籲媽咪動起來，無論年齡、身分或生活節奏如何忙碌，運動都是最實在的自我照顧。北市府今日(10日)下午2點至6點於信義商圈香堤廣場南段舉辦「媽咪動 健康GO！」活動，現場邀請教練傳授5分鐘健康動舞步，並有跆拳道奧運金牌國手陳怡安、88歲的噴射機阿嬤潘秀雲、田徑好手黃淑茹與孫紀慈等四位世壯運選手及吉祥物壯寶陪媽咪一起動一動。現場還設有運動體驗攤位，媽咪完成其中三項體驗挑戰，就可以免費獲得體適能檢測的機會。結合體適能檢測及運動舞步，讓媽咪更認識自己的身體狀態，並鼓勵媽咪將運動帶入日常生活，體認「愛家人前，請先好好愛自己」。雖然一早天氣陰雨不定，活動開始時天空逐漸放晴，最後甚至露出陽光，為參與的媽咪們送上最溫暖的母親節祝福。
為鼓勵市民朋友們一起為媽媽的身體健康把關，林奕華副市長今天也到場一起熱舞並傳遞母親節祝福，林副市長表示，媽媽常常為了照顧家人，忙到忘了關懷自己的身體，根據本府研考會113年「市民工作狀況、家庭照顧與日常時間安排」民意調查報告，74%的市民每週至少運動1次，而照顧18歲以下子女的女性每週至少運動1次的比例僅51.8%，是運動比例最低的一群，特別提醒媽媽從今天起開始運動，照顧自己的健康。
為響應雙北即將於下週舉辦的世界壯年運動會，北市府邀請到4位同時具有母職身分的中高齡世壯運參賽選手，88歲有噴射機阿嬤稱號的潘秀雲特別分享從小就跑得很快，但因為照顧家庭就沒運動了，也是因為後來受傷才意識到運動的重要，鼓勵大家不要在意年齡，從現在就開始運動常保健康。跆拳道奧運金牌得主陳怡安也分享運動可以讓自己的內心更有韌性，這次報名了擊劍挑戰不同的自己；田徑好手黃淑茹與孫紀慈，也以精彩的人生經驗鼓勵媽媽們持續運動。
社會局長姚淑文提到，她這次也是世壯運的參賽者，參加壘球賽，身為媽媽又要同時兼顧工作，深深體會撥空運動的不容易，但這次以參加賽事讓自己開始運動，發現運動過程身體痠痛但卻能釋放心理壓力；體育局局長游竹萍也到場祝福媽媽母親節快樂，鼓勵媽媽找到適合自己的運動，並邀請市民在5月17日至5月30日一起為世壯運及參賽選手加油。為了給媽咪們驚喜，消防局長莫懷祖和消防暖男女力還來到現場一起陪媽媽動一動，並帶著康乃馨祝福現場每位媽媽母親節快樂，對每個人生命中的英雄──母親，致上最深的感謝。
姚淑文表示，體重過重或肥胖的媽媽（身體質量指數（BMI）在24kg/m2以上（含）），患有高血壓、高血脂、高血糖的情形分別為23.7％、24.5％、10.1％。因此，本次「媽咪動 健康GO！」母親節慶祝活動，為所有媽咪準備了豐富的運動體驗攤位及精彩不間斷的舞台表演，今年特別將籃球機、拳擊機甚至是Inbody身體組成分析儀都帶到香堤大道南段，邀請媽咪們參加運動體驗活動，來一場拳擊挑戰，或請專業老師帶領深蹲，把運動帶進日常生活中，完成運動體驗可兌換身體檢測四選一，包括Inbody身體組成分析儀、肌力檢測器、骨質密度檢測儀及動脈硬化檢測儀，根據每個人的需求進行檢測，並提供檢測報告及教練解說，讓媽媽認識自己的身體狀況，用健康迎向每一天。
臺北市婦女館搭配母親節「媽咪動 健康GO！」主題，推出「從拘束到自由─女性運動服飾變革展」，透過服飾的演變，看見女性在運動場上追求自主與平等的足跡，期待運動場上的未來可以更加性別平等及多元包容，即日起至114年6月30日，歡迎市民朋友前往參觀。
台灣高股息ETF進入配息結構重整的轉捩點！金管會新版《ETF配息實務指引》上路，ETF市場可望進入配息「質」優於「量」的新階段。未來投資焦點將從過往追求高現金流，逐步轉向總報酬穩健性與配息品質，開啟ETF配息新時代的來臨。 近年高股息ETF熱潮不減，市場規模已突破2兆元、受益人數達760萬人。過去一年間，規模激增逾4,800億元，受益人數更大增100萬人。主因在於多檔高股息ETF年化配息率動輒突破10%，遠高於過往5%至6%的平均水準，吸引大批投資人積極湧入。 不過，高配息不等於高報酬。觀察熱門高股息ETF今年以來的還原息後淨值報酬表現，彭博數據（截至7月25日）顯示，表現最佳者為元大高股息（0056），報酬率達4.15%，年化配息率也高達8%，堪稱「會配又會賺」的高股息ETF模範生。 其餘如復華台灣科技優息（00929）與元大台灣高息低波（00713）等ETF，雖然配息率未特別突出，但在提供穩定現金流的同時，也能維持正報酬，還原息後的報酬表現分別為1.21%與1.17%。 相較之下，群益台灣精選高息（00919）與富邦特選高股息30（00900）雖具吸引人的年化配息率，分別達6.14%與5.11%，但還原息後淨值報酬卻呈現負值，顯示「高配息」未必等同於「高獲利」。 熱門高股息ETF還原息後報酬表現 link: 鉅城娛樂城、 串關分析、 籃球分析、 棒球分析、 足球分析、
看起來不胖就健康？泡芙人體質也可能出現糖尿病危機。營養師劉怡里指出，一名40多歲事業女強人，外表不胖，吃得不算多，中午便當也只會吃一半，但體脂卻高達38%，血糖數值也達到糖尿病前期，原因就出在每天攝取的食物其實都是高油又高糖。 營養師劉怡里在《TODAY 健面聊》節目上指出，有位40多歲公關媒體業的女強人，身高160公分，體重約在48至50公斤，體脂肪卻達到38%（女性正常值應為20%至30%、男性為15%至25%），健檢發現血糖數值已達到糖尿病前期，再不控制就會糖尿病。 劉怡里表示，病患不理解自己明明不胖、吃的也不算多，體脂為何這麼高。經詢問後得知，她早餐經常是一杯咖啡拿鐵配一塊小蛋糕，中午常跟同事訂便當，但只會吃一半，晚餐為了方便，會吃炒飯、燴飯，且比較晚進食，有時候會吃一些傳統糕點或日式大福、三分糖手搖飲。 劉怡里指出，每日飲食中從脂肪攝取的熱量，不應超過總熱量的30%，但該病患卻可以達到45％至50%，原因就出在攝取的都是高油食物，包括早上的蛋糕、下午茶的餅乾和點心、晚上的炒飯，整體含糖量也過高，導致體脂肪超標。 劉怡里說，病患其實有出現睡眠品質降低、經期大亂、晚上突然開始皮膚發癢過敏，原因在於壓力大、工作時間長，不知不覺誘發身體發炎指數增加，加上體脂肪增加，干擾荷爾蒙。 鉅城、 鉅城娛樂、 鉅城娛樂城、 物業管理推薦、 台中包租代管推薦、
臺北市立圖書館6月份每月一書講座推薦圖書為《城市的顏值：一位留法建築師的雙城觀察隨筆》，將邀請本書作者─林貴榮在6月21日（星期六）於總館10樓會議廳進行導讀分享。作者林貴榮認為，一個城市的生命力與顏值，不來自其經濟規模或新與舊，而是來自其整體和諧的力量。作者從身為建築師的角度，透過巴黎與臺北兩地間建築如何構築城市面貌的觀察與省思，期望喚起更多人對於城市美學的重視，思考屬於臺灣在地的建築特質。臺北市立圖書館所辦理的每月一書講座皆提供「臺北市終身學習」、「公務人員終身學習」認證時數2小時及每場講座閱讀存摺點數30點認證，歡迎有興趣的民眾蒞臨聆聽。更多每月一書講座資訊，請至臺北市立圖書館網站，「好書通報」網頁瀏覽。每月一書《城市的顏值：一位留法建築師的雙城觀察隨筆》講座資訊‧時間：6月21日（星期六）下午2時30分‧講者：林貴榮（本書作者）‧地點：臺北市立圖書館總館10樓會議廳／臺北市大安區建國南路2段125號
有關日前捷運大坪林站生乳捲販賣機事件，臺北捷運公司表示，為保障消費者權益，當日已派員至大坪林站進行查核，目前該臺生乳捲自動販賣機配合「暫停營業」；另依據租賃契約食安規定，廠商後續配合主管機關調查或改善複檢合格後，始得恢復營業。 臺北捷運公司表示，廠商已依契約規定投保公共意外責任險及產品責任險，並已妥善處理與消費者換貨及補償事宜；此外，其餘捷運站點機具與產品並已全面進行清潔及更新。 臺北捷運公司相當重視服務品質，並嚴格把關食品安全問題。將持續透過食安管理機制，加強輔導、協助廠商自主管理，提供更優質服務，讓消費者安心購買。
為慶祝每年6月第三個星期日的國際父親節及6/11國際遊戲日，臺北市政府青年局於 6 月 15 日舉辦「2025 國際父親節：跨國青年家庭交流活動」，來自不同國家的家庭，透過親子遊戲及跨國對談講座，一起重新思考父職與育兒角色的模樣。 「2025 國際父親節：跨國青年家庭交流活動」共吸引數十個家庭報名參與，活動包含自由探索遊戲區以及三位國際講者對談。青年局局長周羿希表示：「青年局期待成為年輕照顧者的夥伴，陪你們一起走在育兒的路上。因為我們相信，照顧孩子不是性別的責任，而是來自愛與陪伴的選擇。每個人都應該有機會參與孩子的成長。」 三位講者分別來自瑞士商務辦事處副代表 Stefan Hutter、臺北市政府研考會主委殷瑋，以及作家、登山奶爸董威言。三人以輕鬆而真誠的方式分享了自己成為父親的歷程與觀察，不約而同提到「父親的參與不該只被定義為責任，也是一種選擇與權利。」 活動現場捕捉到許多溫馨互動的畫面：Stefan 副代表帶著剛睡醒情緒不穩的學步兒穿梭於講座與遊戲區之間，以耐心安撫、逗趣方式引導孩子探索紙箱迷宮。孩子後來主動參與遊戲，展現出「父職參與」最自然的樣貌。 來自秘魯的遊戲工作者 Ivan，成為孩子們眼中的「遊戲之星」。他帶著八個月大的孩子參加幼幼區活動，也即興彈奏吉他，互動氣氛溫馨；他帶來的大熊玩偶更讓孩子們追逐嬉戲，讓親職陪伴在趣味中自然展開。活動現場也有外國爸爸在紙箱創作區專心製作動物紙箱，女兒不時前來監工，兩人最後決定帶著未完成的「熊」紙箱回家繼續製作，延續這段屬於親子的共同創作記憶。 臺北市青年局舉辦2025國際父親節活動，希望從孩子的視角出發，讓家庭重新理解陪伴的意義，也創造跨世代、跨文化彼此理解的空間。資料詳洽：國際發展科 陳俊賢科長 02-2351-4078分機1200
一、時間：114年6月18日(三) 10：00—10：30二、地點：中正運動中心 (台北市中正區信義路一段1號)三、流程：10：00-10：05開場表演10：05-10：08貴賓介紹10：08-10：13工程紀錄片10：13-10：18市長致詞10：18-10：21飛輪發電儲能腳踏車體驗10：21-10：26營運代表杜正忠董事長致詞10：26-10：30啟動儀式暨大合照四、主題：臺北市中正運動中心歷經半年封館整修，設施設備全面升級，於6月13日起試營運，並將於6月20日正式營運，不僅將原備受歡迎的空氣槍射擊場引進全新電子靶，更增闢雙北地區運動中心首座器械皮拉提斯教室，提供市民們體驗近年最時尚風行、適合健身新手入門的新興運動；臺北市政府體育局游竹萍局長表示，運動中心作為推廣全民運動的重要媒介，體育局不僅持續優化硬體環境，也正積極佈建九座結合科技與未來趨勢的特色運動館，未來將提供更新穎、多元的運動場館，以體育逐步打造首都新地貌。業務聯絡：運動產業科張智瑋 科長 2570-2330分機6450 林澍莛 股長 2570-2330分機6437新聞聯絡人陳錫安0977111670