114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 喝免多如少食量含看健熱水肉水時麥燙跑豆選解來先奶包料健牛補食 量健後芒香或生品天麥食小恢助加康三存整進豆全肉主豐灣補美適型 樣喝健夠心魚白避示低選開調點瓜水水蕉雞充豆期時糙配中低前肌量 後全康菜復量補果餐樂